Melatonin Einschlafspray

Melatonin Einschlafspray

15 ml

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, das dazu beitragen kann, die Einschlafzeit zu verkürzen und das subjektive Jetlag- Gefühl zu mindern.

Melatonin ist ein Hormon, welches der Körper selbst herstellt. Es wird vorwiegend in der Zirbeldrüse (Epiphyse) im Gehirn synthetisiert. Geringe Mengen können auch in der Netzhaut des Auges und im Darm entstehen. Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus oder anders gesagt, den Schlaf-Wach-Rhythmus.

Wann und wieviel Melatonin ausgeschüttet wird, hängt von der Netzhaut ab. Erreicht Tageslicht die Netzhaut, wird die Melatonin Ausschüttung gehemmt. Im Dunkeln bzw. nachts steigt die Ausschüttung des Schlafhormons und erreicht gegen 3 Uhr morgens ihren Höhepunkt, was bei gesundem Schlaf-Wach-Rhythmus zum Tiefschlaf führt.

Gesunder kontinuierlicher Schlaf ist für regenerative Vorgänge im Körper enorm wichtig.

Durch vielfältige Faktoren (z.B. Alter, Schichtdienst, Interkontinentalflüge) kann die Schlaf-Wach-Rhythmik gestört werden und zu Einschlaf- bzw. Durchschlafproblemen führen.

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.

Melatonin in Lebensmitteln

Melatonin kommt sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln vor, am meisten in Cranberrys. Aber auch ausgewählte Pilzsorten (z.B. Steinpilz, Pfifferling, Zuchtchampignon) und Getreidearten wie Mais, Weizen, Hafer, Reis enthalten Melatonin. Geringste Mengen sind auch Bestandteil der Kuhmilch.

Zutaten: 
Wasser, Ethanol,  Melatonin, Pfefferminzöl (Mentha piperita)

Inhaltsstoffe pro empfohlener Tagesdosis (4 Sprühstöße):
Melatonin 1 mg

Verzehrempfehlung:   
30 Minuten vor dem Schlafengehen 4 Sprühstöße gleichmäßig im Mund verteilen. Vor Gebrauch schütteln!

Allgemeine Warnhinweise:
Für Kinder nicht geeignet. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.  Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Kein Ersatz für ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.