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Stress & Nervensystem
Die richtige Balance finden
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Die richtige Balance finden
Stress ist eine der größten gesellschaftlichen Probleme unserer Zeit und führt in Extremfällen zu ernsthaften Beeinträchtigungen der mentalen Gesundheit. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers und führt zunächst zu einer Mobilisierung von Energiereserven, die uns in Belastungssituationen leistungsfähiger macht. Allerdings kann sich dieser Zustand auch in chronischen Stress verwandeln. Wichtig ist deshalb die Balance zwischen Anspannung und den nötigen Erholungsphasen.
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